頭がまわらない
2004年9月20日こんばんは。いづみです。
どんどんマイナス思考になっていっているのは自覚している。
ドクターに言われたように、認知のゆがみを正そうと認知行動療法をやってみる。
頭まわらない。
「別の考え方」が出てこない。どこまでいっても答えは同じ。
「死ねばすべては解決する」
間違った答えだというのも分かってる。
でも他に何も思いつかないんだよ。
どんどんマイナス思考になっていっているのは自覚している。
ドクターに言われたように、認知のゆがみを正そうと認知行動療法をやってみる。
頭まわらない。
「別の考え方」が出てこない。どこまでいっても答えは同じ。
「死ねばすべては解決する」
間違った答えだというのも分かってる。
でも他に何も思いつかないんだよ。
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